Thursday, March 28, 2024
Advertisement
  1. Hindi News
  2. विषय

stress News in Hindi

एग्जाम से नहीं लगेगा डर और भाग जाएगी एंग्जायटी! बस अपनाएं बच्चों के लिए स्वामी रामदेव के ये टिप्स

एग्जाम से नहीं लगेगा डर और भाग जाएगी एंग्जायटी! बस अपनाएं बच्चों के लिए स्वामी रामदेव के ये टिप्स

हेल्थ | Jan 31, 2024, 08:56 AM IST

अगर आपके भी बच्चे एग्जाम के टेंशन और एंग्जायटी में रहते हैं तो ये टिप्स कारगर तरीके से काम कर सकते हैं। साथ ही स्वामी रामदेव ने योग-ध्यान-प्राणायाम की मदद से बच्चों को मेंटली-फिजिकली स्ट्रॉन्ग बनाने के भी कुछ उपाय बताए हैं।

चिंता का नाश करने के लिए अपनाएं ये उपाय, तनाव रहेगा दूर शांति मिलेगी भरपूर

चिंता का नाश करने के लिए अपनाएं ये उपाय, तनाव रहेगा दूर शांति मिलेगी भरपूर

हेल्थ | Jan 24, 2024, 02:50 PM IST

Remedies For Anxiety And Stress: आजकल हर कोई स्ट्रेस और एंग्जायटी से परेशान है। तनाव न सिर्फ मानसिक बल्कि शारीरिक रूप से भी परेशान करता है। स्ट्रेस में रहने से स्वास्थ्य पर काफी बुरा असर होता है। हालांकि कुछ उपायों से आप इसे आसानी से दूर कर सकते हैं।

क्या है ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस, जो समय से पहले ही आपको बना सकता है बूढ़ा

क्या है ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस, जो समय से पहले ही आपको बना सकता है बूढ़ा

हेल्थ | Jan 02, 2024, 12:02 PM IST

Oxidative Stress: शरीर में एंटीऑक्सीडेंट और मुक्त कणों का संतुलन बिगड़ने पर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ जाता है। खान-पान और खराब लाइफस्टाइल के कारण ये स्थिति पैदा होती है। ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस एजिंग का बड़ा कारण है।

स्लो पॉइजन है स्ट्रेस और एंजायटी, बर्बाद हो जाती हैं हंसती खेलती जिंदगियां, इन बदलावों से दूर करें तनाव

स्लो पॉइजन है स्ट्रेस और एंजायटी, बर्बाद हो जाती हैं हंसती खेलती जिंदगियां, इन बदलावों से दूर करें तनाव

फीचर | Dec 07, 2023, 09:11 AM IST

आजकल लोगों की लाइफ में स्ट्रेस और एंजायटी इतना बढ़ गया है कि लोग कई बार इस वजह से गलत कदम उठा लेते हैं. लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव के साथ आप अपने तनाव को कम कर सकते हैं और हैप्पी व टेंशन फ्री लाइफ जी सकते हैं।

World Cup के हाई वोल्टेज मैच के बीच खाएं ये चीजें, कंट्रोल में रहेगा स्ट्रेस और बीपी

World Cup के हाई वोल्टेज मैच के बीच खाएं ये चीजें, कंट्रोल में रहेगा स्ट्रेस और बीपी

हेल्थ | Nov 15, 2023, 10:26 PM IST

World Cup के हाई वोल्टेज मैच के बीच पूरे इंडिया की बीपी बढ़ी हुई है। सबकी आंखें मैच पर है अगले पल क्या हो जाएगा, अगली गेंद में मैच की स्थिति क्या होगी। ऐसे में आप इस स्ट्रेस और एंग्जायटी के बीच इन फूड्स का सेवन कर सकते हैं जो आपका माथा ठंडा रखेंगी।

विद्यार्थियों का तनाव कम करने के लिए IIT Delhi ने उठाया अहम कदम, किया ये अनोखा बदलाव

विद्यार्थियों का तनाव कम करने के लिए IIT Delhi ने उठाया अहम कदम, किया ये अनोखा बदलाव

एजुकेशन | Aug 14, 2023, 08:16 AM IST

इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, दिल्ली के निदेशक रंगन बनर्जी ने कहा कि संस्थान ने अपनी मूल्यांकन प्रणाली में सुधार किया है। उन्होंने बताया कि विद्यार्थियों में तनाव कम करने के लिए एक अहम फैसला लिया गया है।

रोजाना 1 गिलास अनार जूस बढ़ा सकता है पुरुषों का स्टेमिना, मांसपेशियों की कमजोरी दूर करने में भी मददगार

रोजाना 1 गिलास अनार जूस बढ़ा सकता है पुरुषों का स्टेमिना, मांसपेशियों की कमजोरी दूर करने में भी मददगार

फीचर | Feb 02, 2023, 10:35 PM IST

Pomegranate juice benefits for men: खराब लाइफस्टाइल और डाइट, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन को कम कर रही है। ऐसे में ये जूस पुरुषों के काम आ सकती है।

स्ट्रेस कंट्रोल करने में कारगर है ये 1 Dry fruit , शोध से जानें ब्रेन हेल्थ के लिए इसके खास फायदे

स्ट्रेस कंट्रोल करने में कारगर है ये 1 Dry fruit , शोध से जानें ब्रेन हेल्थ के लिए इसके खास फायदे

हेल्थ | Dec 18, 2022, 04:00 PM IST

आज के समय में लोगों में स्ट्रेस बढ़ता ही जा रहा है। ऐसे में इस स्टडी के अनुसार रोजाना इस एक ड्राई फ्रूट का सेवन दिमाग को स्वस्थ रखने और कई समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।

Yoga For Stress Relief: जिंदगी की उलझनें सुलझा नहीं पाते? स्वामी रामदेव से जानिए स्ट्रेस-टेंशन को कैसे करें मैनेज

Yoga For Stress Relief: जिंदगी की उलझनें सुलझा नहीं पाते? स्वामी रामदेव से जानिए स्ट्रेस-टेंशन को कैसे करें मैनेज

हेल्थ | Aug 19, 2022, 10:32 AM IST

Yoga For Stress Relief: स्वामी रामदेव से जानिए कैसे मुश्किल हालात में भी मुस्कुराते हुए जिंदगी को सही तरीके से जिया जा सकता है।

Beauty Tips:आंखों के dark circles को ऐसे करें दूर, अपनाएं ये घरेलू उपाय

Beauty Tips:आंखों के dark circles को ऐसे करें दूर, अपनाएं ये घरेलू उपाय

फीचर | Jul 03, 2022, 11:38 PM IST

डार्क सर्कल खत्म करना थोड़ा मुश्किल जरूर है, लेकिन कुछ घरेलू तरीकों को अपनाकर इसे ठीक किया जा सकता है। 

इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ तनाव दूर करने में बेहद कारगर है दही, डाइट में जरूर करें शामिल

इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ तनाव दूर करने में बेहद कारगर है दही, डाइट में जरूर करें शामिल

हेल्थ | Feb 10, 2022, 08:46 PM IST

दही में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी 6 और विटामिन बी 12 पाया जाता है, जोकि सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

एंग्जायटी या स्ट्रेस से हैं परेशान? जानिए इस समस्या से निजात पाने के लिए अचूक आयुर्वेदिक उपाय और योगासन

एंग्जायटी या स्ट्रेस से हैं परेशान? जानिए इस समस्या से निजात पाने के लिए अचूक आयुर्वेदिक उपाय और योगासन

हेल्थ | Jan 30, 2022, 10:11 AM IST

साइंटिफिक लाइफ स्टाइल जो प्राचीन भारत की पहचान थी लेकिन भागदौड़ भरी ज़िंदगी में इन सब के बीच कोरोना अलग तबाही मचा रहा है।

रोजाना खाएं एक उबला अंडा, कोसों दूर भागेगी बीमारी

रोजाना खाएं एक उबला अंडा, कोसों दूर भागेगी बीमारी

हेल्थ | Oct 27, 2021, 05:08 PM IST

अंडा कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जानिए इसे डाइट में शामिल करने से आपकी सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।

Anxiety Remedies: तनाव और चिंता को दूर भगाने के लिए इन 4 उपायों पर करें अमल, जल्द दिखेगा असर

Anxiety Remedies: तनाव और चिंता को दूर भगाने के लिए इन 4 उपायों पर करें अमल, जल्द दिखेगा असर

हेल्थ | May 31, 2021, 03:13 PM IST

अक्सर लोगों को तनाव या चिंता हो जाता है। इसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकता हैं।

डिप्रेशन, स्ट्रेस और एंजाइटी को कैसे करें दूर? स्वामी रामदेव के बताए योग से पाएं संपूर्ण समाधान

डिप्रेशन, स्ट्रेस और एंजाइटी को कैसे करें दूर? स्वामी रामदेव के बताए योग से पाएं संपूर्ण समाधान

हेल्थ | Mar 20, 2021, 09:24 AM IST

भारत में करीब 10 करोड़ लोग डिप्रेशन और एंजाइटी के शिकार हैं। जिसमें से करीब 55 फीसदी लोगों को ये पता भी नहीं होता कि वो किसी तरह के डिप्रेशन की गिरफ्त में हैं।

स्ट्रेस, एंग्जायटी या डिप्रेशन की गिरफ्त से बाहर निकलने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए बेस्ट फॉर्मूला

स्ट्रेस, एंग्जायटी या डिप्रेशन की गिरफ्त से बाहर निकलने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए बेस्ट फॉर्मूला

हेल्थ | Mar 07, 2021, 08:50 AM IST

अगर आप भी इस बीमारी से जूझ रहे हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैसे मुश्किल हालात में भी मुस्कुराते हुए जिंदगी को सही तरीके से जिया जा सकता है।

महज 3 मिनट में स्ट्रेस हो जाएगा छूमंतर, बस ऐसे करें इस खजूर शेक का सेवन

महज 3 मिनट में स्ट्रेस हो जाएगा छूमंतर, बस ऐसे करें इस खजूर शेक का सेवन

हेल्थ | Oct 10, 2020, 10:32 AM IST

खजूर का शेक स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे यह तनाव कम करने में मदद कर सकता है।

तनाव को चुटकियों में दूर करेगी ये आयुर्वेदिक जड़ी बूटी, बस इसके साथ खाएं ये चीजें

तनाव को चुटकियों में दूर करेगी ये आयुर्वेदिक जड़ी बूटी, बस इसके साथ खाएं ये चीजें

हेल्थ | Sep 06, 2020, 07:21 PM IST

आजकल छात्रों को काफी कम उम्र में ही चिंता करते हुए देखा जा सकता है, जिससे छात्रों की सोचने की क्षमता में बाधा उत्पन्न होती है। आयुर्वेद कुछ तरीकों का सुझाव देता है, जिससे परीक्षा के कारण छात्रों में होने वाले तनाव को मैनेज करने में मदद करता है।

लॉकडाउन में मौनी रॉय खुद को इस तरह रख रही हैं तनाव से दूर

लॉकडाउन में मौनी रॉय खुद को इस तरह रख रही हैं तनाव से दूर

बॉलीवुड | May 19, 2020, 11:57 PM IST

मौनी रॉय लॉकडाउन में सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। वह आए दिन कुछ ना कुछ शेयर करती रहती हैं।

रोजाना सिर्फ 6 मिनट बुक पढ़ने के है कमाल के फायदे

रोजाना सिर्फ 6 मिनट बुक पढ़ने के है कमाल के फायदे

हेल्थ | Jan 30, 2020, 04:41 PM IST

 आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफ में हम इतना ज्यादा बिजी हो गए हैं कि हमारे पास इतना भी समय नहीं होता है कि हम 6 मिनट निकालकर मैगजीन या बुक पढ़ लें। फिर देखें इसके लाभ। 

Advertisement
Advertisement
Advertisement