Varicose Veins Ayurvedic Treatment: लंबे समय तक खड़े रहने और खराब लाइफस्टाइल के कारण लोगों को वैरिकोज की समस्या होने लगी है। आयुर्वेद और योग के जरिए आप इस समस्या का इलाज आसानी से कर सकते हैं। जानिए कैसे?
गर्मी के मौसम में बच्चे अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। इस मौसम में फ्लू और वायरल इंफेक्शन होने का खतरा तेजी से बढ़ता है। ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक उपाय करके आप खुद को खतरनाक वायरस से बचा सकते हैं।
डायबिटीज और कई खतरनाक बीमारियों से बचना है तो पैंक्रियाज को मजबूत बनाए रखना जरूरी है। पैंक्रियाज के कमजोर होने पर पाचन तंत्र गड़बड़ होने लगता है और हार्मोन बिगड़ने लगते हैं। ऐसे में पैनक्रियाज इंसुलिन नहीं बना पाता, जिससे शरीर में ब्लड शुगर बढ़ने लगता है। स्वामी रामदेव से जानिए पैंक्रियाज को मजबूत कैसे बनाएं?
शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए आपको रोजाना कुछ देर पावर योगा जरूर करना चाहिए। इसमें शरीर तेजी से काम करता है और मोटापा कम होता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग से शरीर को बनाएं ताकतवर और बलवान?
भारत में हेपेटाइटिस के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं, जो लिवर की बीमारियों के खतरे को बढ़ा रहे हैं। लिवर इंफेक्शन के कारण हर साल दुनियाभर में 13 लाख लोगों की मौत हो जाती है। इसलिए लिवर की सेहत का खास ख्याल रखें। स्वामी रामदेव से जानते हैं लिवर को स्वस्थ और बीमारियों से दूर कैसे रखें?
Arthritis Knee Pain Remedies: आजकल कम उम्र में ही लोग जोड़ों के दर्द से परेशान होने लगे हैं। शरीर में पोषण की कमी और शारीरिक श्रम कम करने के कारण ये समस्या तेजी से बढ़ रही है। जानिए योग और आयुर्वेदिक उपचार से कैसे गठिया अर्थराइटिस की समस्या को दूर किया जा सकता है?
Kids Immunity Booster: राम नवमीं के अवसर पर स्वामी रामदेव से जानिए बच्चों को कैसे बनाएं राम जैसा सुयोग्य। रोगों से लड़ने की क्षमता का कैसे करें विकास। साथ ही जानिए दिमाग और स्टेमिना बढ़ाने के लिए क्या खिलाएं?
Thyroid Ayurvedic Treatment: थायराइड एक ग्रंथि है, जो गले में सामने की ओर होती है। ये ग्रंथि मेटाबॉल्जिम को कंट्रोल करती है। जो खाना हम खाते हैं उसे उर्जा में बदलती है। हार्ट, मांसपेशियों, हड्डियों और कोलेस्ट्रोल को भी थायराइड प्रभावित करता है। जानिए इसके लक्षण और बचाव।
शरीर में कमजोरी, जरा सा काम करने में थकान और सांस फूलने की समस्या मांसपेशियों के कमजोर होने के लक्षण हो सकते हैं। कमजोर मांसपेशियां शरीर में कई बीमारियों को जन्म दे सकती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे मांसपेशियों को ताकतवर बना सकते हैं?
Heart Attack: बाहर का खाना प्रोसेस्ड फूड मोटापा और हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह बन रहा है। गर्मी के दिनों में ऐसा खाना आपको बीमार कर सकता है। प्रोसेस्ड फूड हार्ट का भी बड़ा दुश्मन है। इससे हार्ट अटैक का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए दिल को कैसे रखें सेहतमंद?
Detox Your Kidney: व्रत-त्योहार में लोग ऐसी चीजें खाते हैं जिससे किडनी बीमार हो जाती है। अगर शरीर में किडनी ठीक से काम न करे तो सेहत पर बुरा असर पड़ता है। शरीर को डिटॉक्स करने वाली किडनी को आप इन आयुर्वेदिक तरीकों से डिटॉक्स कर सकते हैं।
Stiffness In Waist Veins: कमर की नसों में अकड़न, कमर में दर्द और नसों में खिंचाव की बड़ी वजह खराब पोस्चर, लाइफस्टाइल और वर्कआउट में कमी है। आप बिना दवाओं को सिर्फ एक्सरसाइज और योगा से ही इस कमर दर्द और अकड़न को ठीक कर सकते हैं।
Control Blood Pressure During Fast: व्रत में शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर कम ज्यादा होने का खतरा रहता है। फास्टिंग और कम पानी के कारण कई बार बीपी लो हो जाता है तो वहीं ज्यादा प्रोसेस्ड फूड और तला-भुना खाने से बीपी हाई होने का खतरा रहता है। स्वामी रामदेव से जानिए व्रत में बीपी को कैसे कंट्रोल करें?
Navratri 9 Days Fasting: नवरात्रि में 9 दिन का व्रत रखने से पहले शरीर को तैयार कर लें। नौ दिन के उपवास से बॉडी डिटॉक्स होती है और कई बीमारियां दूर होती हैं। फैटी लिवर की समस्या को कम करने और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
Yogasana After 45 Age For Women: अगर आपकी उम्र 45 के पार पहुंच गई है तो सेहत को लेकर सजग होने की जरूरत है। इस उम्र में महिलाएं कई तरह के हार्मोंस बदलाव से गुजरती हैं। ऐसे में लंबे समय तक फिट रहने के लिए ये 2 योगासन जरूर करें।
Arthritis Treatment: आजकल युवाओं को भी जोड़ों और घुटनों का दर्द परेशान कर रहा है। हाल ही में हुए एक रिसर्च में सामने आया है कि 35 साल या उससे ऊपर का हर तीसरा शख्स इस बीमारी की गिरफ्त में है। ऑस्टियो आर्थराइटिस बच्चों और युवाओं के लिए भी बड़ी समस्या बनती जा रही है। स्वामी रामदेव से जानिए इससे कैसे बचें?
Damage Kidney Symptoms: खराब लाइफस्टाइल और कम पानी पीने की वजह से किडनी की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। लंबे समय तक ये समस्याएं बनी रहने से किडनी फेल होने की नौबत आ जाती है। जानिए किडनी खराब होने पर शरीर में क्या लक्षण नजर आते हैं और किडनी के लिए कौन से योगासन करें?
Viral Infection Prevention: बदलते मौसम में वायरल इंफेक्शन से बचना है तो शरीर में वात, पित्त और कफ का सही बैलेंस बनाकर रखना जरूरी है। ये तीनों दोष अगर गड़बड़ हो जाएं को शरीर बीमार पड़ सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए वायरल इंफेक्शन और कोरोना से कैसे बचें?
Yoga For Younger Look: उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसलिए फिट रहना जरूरी है। महिलाओं को लंबे समय तक स्वस्थ और जवान बने रहने के लिए ये 3 योगासन जरूर करने चाहिए।
Dand Baithak Yoga: पहले स्कूलों में सजा के रूप में मिलने वाली दंड बैठक आजकल योग के रूप में काफी लोकप्रिय है। इसे सुपर ब्रेन योगा के नाम से जाना जाता है। जानिए रोजाना दंड बैठक करने से क्या फायदे मिलते हैं।
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