Reverse Walk Benefits: वॉक करना वजन घटाने के लिए असरदार और सबसे आसान व्यायाम है, लेकिन रिवर्स वॉक करने से पेट, कमर और पैरों की चर्बी कम हो जाती है। जानिए 15 मिनट रिवर्स वॉक करने के क्या हैं फायदे?
फलों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन इन कुछ फलों को खाने के तुरंत बाद पानी पीना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। ऐसे में इसे काम करने के लिए आप दवाओं के साथ आप इन कुछ घरेलु नुस्खों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
रात में खाने के बाद अगर आपका पेट फूल जाता है और खट्टी डकार आने लगती है तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप तुरंत इन घरेलू नुस्खों को आज़माएं।
अगर घमौरिया की समस्या ज्यादा बढ़ जाए तो इससे त्वचा में लाल रैशेज भी हो जाते हैं। ऐसे में इससे छुटकरा पाने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों को आज़माएं।
विटामिन बी 12 की कमी से लोगों का शरीर हड्डियों का ढांचा बन जाता है। ऐसे में ऐस विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए आप इन फलों को अपनी डाइट में शामिल करें।
World Hemophilia Day 2024: अगर आपको कहीं चोट लगने या कटने पर खून नहीं रुकता, तो आप हीमोफीलिया के शिकार हो सकते हैं। जानिए क्या होती है ये बीमारी और इसके लक्षण क्या हैं?
Kids Immunity Booster: राम नवमीं के अवसर पर स्वामी रामदेव से जानिए बच्चों को कैसे बनाएं राम जैसा सुयोग्य। रोगों से लड़ने की क्षमता का कैसे करें विकास। साथ ही जानिए दिमाग और स्टेमिना बढ़ाने के लिए क्या खिलाएं?
AI यानि आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस ने दुनिया को बदल दिया है। जो काम इंसान नहीं कर पा रहे हैं वो AI के जरिए आसानी से किया जा सकता है। अब AI आपकी चाल देखकर आपकी नींद के बारे में बता देगा। जानिए क्या है ये नई रिसर्च?
Weight Gain Causes: मोटापा बढ़ने के अलग-अलग कई कारण हो सकते हैं। वजन घटाने से पहले आपको ये जानना जरूरी है कि आपके मोटे होने के क्या कारण हैं। जानिए मोटापा किन 2 कारणों से बढ़ता है?
Chagas Disease: चागास एक ऐसा रोग है जो हर साल पूरी दुनिया में हजारों लोगों की जान ले रहा है। ये बीमारी चागास ट्रायटोमाइन कीड़े के काटने पर होती है। अक्सर ये कीड़ा व्यक्ति के चहरे पर काटता है, इसलिए इसे Kissing Bug भी कहा जाता है। जानिए इसके लक्षण और बचाव के तरीके?
Best Way To Eat Mango: आम का सीजन है और इन दिनों मैंगो लवर्स बिना सोचे समझे आम खरीदकर खा रहे हैं। अगर आप भी आम खाने के शौकीन हैं तो जान लें इसे खाने का सही तरीका क्या है?
Thyroid Ayurvedic Treatment: थायराइड एक ग्रंथि है, जो गले में सामने की ओर होती है। ये ग्रंथि मेटाबॉल्जिम को कंट्रोल करती है। जो खाना हम खाते हैं उसे उर्जा में बदलती है। हार्ट, मांसपेशियों, हड्डियों और कोलेस्ट्रोल को भी थायराइड प्रभावित करता है। जानिए इसके लक्षण और बचाव।
Jamun Black Berries In Diabetes: शुगर के लिए जामुन बहुत फायदेमंद फल है। जामुन की गुठली से लेकर पत्ते और जड़ का इस्तेमाल आयुर्वेद में डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए किया जाता है। जानिए डायबिटीज में कैसे करें जामुन का इस्तेमाल?
Vitamins For Tiredness: उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं के शरीर में दिनभर थकान, कमजोरी और चिड़चिड़ापन बढ़ने लगता है। इसकी वजह शरीर में हो रही विटामिन और मिनरल्स की कमी हो सकती है। जानिए इसकी वजह कौन से विटामिन हो सकते हैं?
How To Open Navratri Fast: नवरात्रि में 9 दिन का उपवास खोतले वक्त कुछ बातों का ख्याल जरूर रखें। एकमद से हैवी और ऑयली खाने से सेहत खराब हो सकती है। डाइटिशियन से जानिए व्रत खोलने के लिए क्या खाएं और किन चीजों से बचें?
Vitamin Deficiency Causes Of Sleepiness: शरीर में जरूर विटामिन की कमी होने पर दिनभर थकान, कमजोरी और जरूर से ज्यादा नींद आने लगती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो जान लें शरीर में कौन से विटामिन की कमी हो रही है?
शरीर में कमजोरी, जरा सा काम करने में थकान और सांस फूलने की समस्या मांसपेशियों के कमजोर होने के लक्षण हो सकते हैं। कमजोर मांसपेशियां शरीर में कई बीमारियों को जन्म दे सकती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे मांसपेशियों को ताकतवर बना सकते हैं?
Mulberry Benefits: गर्मी में ऐसे कई फल आते हैं जो सेहत के लिए किसी दवा से कम नहीं होते। इन्हीं में से एक है शहतूत, जो कई मर्ज का इलाज है। दिखने में भले की छोटा हो, लेकिन शहतूत बेहद असरदार फल है। पेट, पाचन और डायबिटीज में करता है फायदा।
पेट में कीड़े सिर्फ बच्चों में ही नहीं बल्कि, बड़ों में भी पाई जाती हैं। इन घरेलू नुस्खों की मदद से हम इनसे निजात पा सकते हैं।
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