Cucumber Peel: सलाद में खीरा तो ज्यादातर लोग खाते हैं। लेकिन खीरा खाते वक्त ये लोग एक छोटी से लगती कर बैठते हैं, जिसकी वजह से खीरा के सभी फायदे नहीं मिल पाते हैं। जानिए खीरा खाने का सही तरीका क्या है?
Heat Stroke Symptoms: गर्मी और तेज धूप में निकलने से लू लगने का खतरा बढ़ जाता है। मई जून में हीट स्ट्रोक के काफी मामले सामने आते हैं। ऐसे में आपको ये जानना जरूरी है कि लू लगने पर क्या लक्षण दिखते हैं और क्या उपाय किए जाएं?
अगर आप बहुत चिड़चिड़े हो गए हैं दिन भर गुस्सा आता रहता है और जीवन में निराशा महसूस होती है तो शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। ऐसे कई विटामिन और मिनरल हैं जो आपको डिप्रेशन की ओर ले जाते हैं।
डायबिटीज और कई खतरनाक बीमारियों से बचना है तो पैंक्रियाज को मजबूत बनाए रखना जरूरी है। पैंक्रियाज के कमजोर होने पर पाचन तंत्र गड़बड़ होने लगता है और हार्मोन बिगड़ने लगते हैं। ऐसे में पैनक्रियाज इंसुलिन नहीं बना पाता, जिससे शरीर में ब्लड शुगर बढ़ने लगता है। स्वामी रामदेव से जानिए पैंक्रियाज को मजबूत कैसे बनाएं?
Amla Tea For Stomach: पेट को साफ रखने के लिए और वजन घटाने के लिए सुबह खाली पेट आंवला की चाय पिएं। दूध वाली चाय से ये ज्यादा फायदेमंद है। आंवला वाली चाय पीने से पाचन तंत्र और इम्यूनिटी मजबूत बनेगी। जानिए कैसे बनाते हैं आंवला की चाय?
इंसुलिन डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत प्रभावकारी दवा है। यह बढ़ते शुगर लेवल को कम करने में लाभकारी है डॉक्टर से जानिए इंसुलिन से जुड़ी हर जानकारी
जानिए लहसुन का अधिक सेवन किन लोगों को नहीं करना चाहिए। इसके साथ ही जानें कि लहसुन का अधिक सेवन करने से सेहत संबंधी क्या-क्या दिक्कतें हो सकती हैं।
कई बार लोगों को ज़रा भी पसीना नहीं निकलता है। यहां तक कि गर्मी के मौसम में भी उन्हें स्वेटिंग नहीं होती है। इस स्थिति को क्या कहते हैं और ऐसा क्यों होता है चलिए डॉक्टर से जानते हैं।
किडनी को डिटॉक्स करने के लिए इस पौधे की चटनी बनाकर खाएं इससे कुछ ही दिनों में किडनी में मौजूद टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं और वो फिर से हेल्दी होता है।
How Many Types Of Intermittent Fasting: वजन घटाने के लिए इन दिनों लोग इंटरमिटेंट फास्टिंग को फॉलो कर रहे हैं। इस डाइट से वजन तेजी से कम होता है, लेकिन बिना किसी हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह के आपको इसे फॉलो नहीं करना चाहिए। जानिए कितने तरह की होती है इंटरमिटेंट फास्टिंग?
शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए आपको रोजाना कुछ देर पावर योगा जरूर करना चाहिए। इसमें शरीर तेजी से काम करता है और मोटापा कम होता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग से शरीर को बनाएं ताकतवर और बलवान?
30 Minutes Jogging Benefits: वजन घटाने से लेकर हार्ट को हेल्दी रखने तक, जॉगिंग से अच्छा कोई दूसरा व्यायाम नहीं है। अगर आप रोजाना सुबह 30 मिनट की जॉगिंग करते हैं तो कई खतरनाक बीमारियां शरीर से दूर रहती हैं। जानिए जॉगिंग करने के फायदे।
देश की राजधानी दिल्ली और उसके आसपास बसे क्षेत्र में ओजोन प्रदूषण का खतरा बहुत तेजी से बढ़ रहा है। समय रहते यदि इस पर कंट्रोल नहीं किया गया तो आने वाले समय में स्वास्थ्य के लिए एक गहरा संकट पैदा हो सकता है।
Stomach Worm Symptoms: खराब खाने और पानी की वजह से कई बार पेट में कीड़े हो जाते हैं। डॉक्टर हर 6 महीने में बच्चों को कीड़े की दवा खिलाने की सलाह देते हैं। पेट में कीड़े होने पर कई समस्याएं होने लगती हैं। बच्चों के पेट में कीड़े की समस्या ज्यादा होती है। जानिए कीड़े होने पर क्या लक्षण दिखते हैं।
आपको सुबह का नाश्ता कभी भी छोड़ना नहीं चाहिए। सुबह एक नाश्ता स्किप करन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होगा। लेकिन अगर आप सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट करते हैं तो अपने आप को कई समस्याओं से बचा सकते हैं.
अगर आप रोजाना रात को सोने से पहले गुड़ का सेवन करते हैं तो इससे आपके सेहत को कई फायदे होंगे। चलिए हम आपको बताते हैं वो फायदे कौन से हैं?
लोग इस मौसम में दही का भरपूर सेवन करते हैं लेकिन क्या आप इसे खाने का सही तरीका जानते हैं? क्या आप जानते हैं इसे शक्कर के साथ खाना चाहिए या नमक के साथ? चलिए हम आपको बताते हैं क्या है दही खाने का सही तरीका
हाल ही में गाजीपुर के डम्पिंग यार्ड में भयंकर आग लगने से चारों तरफ जहरीला धुंआ फ़ैल गया। इस वजह से लोगों को आँखों में जलन और सांस की परेशानी का समाना करना पड़ा। ऐसी परिस्थिति में अपना बचाव कैसे करना चाहिए, चलिए हम आपको बताते हैं।
Bleeding From Nose: गर्मियों में अक्सर लोगों को नाक से खून आने लगता है जिसे नकसीर फूटने की समस्या भी कहा जाता है। हालांकि ये आम समस्या है जो गर्मी में लोगों को हो जाती है। जानिए इसके कारण क्या हैं और इससे कैसे बचा जाए?
दिन में कुछ समय धूप में रहने से न सिर्फ विटामिन डी मिलता है बल्कि इससे आपकी आंखें भी मजबूत होती है। एम्स के एक रिसर्च में पाया गया है कि जो बच्चे सूरज की रोशनी में रहते हैं उनमें दृष्टिदोष होने की संभावना कम हुई है। जानिए क्या कहती ये रिसर्च?
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